Quoi de neuf?
La Quin'Zen, quinze jours de zénitude et d'activités centrées sur le lâcher-prise,
se déroulera du 10 au 24 mars. Consultez le programme !
Plus de 50 activités et ateliers ont été concoctés pour le "festival de cocooning".
Le 23 mars, les plus jeunes fêteront Pâques avec les ateliers de Pâques :
deux sessions : 14h-15h30 et 16h-17h30
et le 24 à 11h : la chasse aux oeufs déguisée dans le parc du château.
En quelques mots
Le L.A.C. c'est l'association "Loisirs Animation Culture", née en 1965 à Hardricourt, afin de proposer et d'organiser des activités de loisirs, sportives, culturelles, artistiques, dans le but de favoriser l'épanouissement de chacun, d'encourager la pratique du sport, (...) de participer à l'animation de la commune d'Hardricourt.
Avec plus de 200 adhérents dans une dizaine d'activités et des manifestations tout au long de l'année qui accueillent près de 450 participants, le L.A.C. atteint son objectif de partage de savoirs et de divertissement.
Du badminton au taï-chi ou à la poterie, de la danse sportive au théâtre, avec la gym d'entretien, la gym sport-santé, la danse modern'jazz, les promenades botaniques, la barre au sol , le chant ou encore la méditation, le L.A.C. explore, propose, et ouvre ses ateliers et ses cours à tous et toutes, à partir de 4 ans et sans limite d'âge ou de condition physique.
Les manifestations : ateliers de Pâques ou de Noël, chasse aux oeufs, Quin'Zen, gala et représentation de théâtre, chorale, expositions, stages, permettent de partager des moments festifs, de rythmer l'année et de proposer aux petits comme aux grands des espaces de rencontre et de plaisir.
Les tarifs, étudiés au plus juste, assurent à chacun de bénéficier d'un enseignement de qualité à un prix raisonnable, grâce à l'implication de tous, bénévoles et salariés et grâce à l'aide de la commune et du département.
Bonne visite sur notre site...
N'hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement.
Taï-Chi Chuan / Qi Gong
cours animés par Nalie Portier
lundi : 11h-12h - 12h-13h
Espace 1901 - 18 rue G. de Beaumont - Hardricourt
jeudi - 18h-19h - 19h-20h
salle des fêtes, chemin des gloriettes - Hardricourt
Le Taï-Chi-Chuan est à la fois une gymnastique de santé douce et un art martial. C'est une suite de différentes postures simples qui s’enchaînent dans un mouvement harmonieux synchronisé avec la respiration.
Le Taï-Chi se pratique à tout âge et permet d’améliorer la souplesse, la concentration, l’équilibre,
la mémoire, la synchronisation des mouvements et de lutter contre le stress, tout en douceur,
en respectant le rythme de chacun.
Il s'accomplit dans la détente, il apporte et développe dans tout l'organisme une sensation de
bien-être et de paix et les bienfaits d'une totale relaxation.
Le Taï-Chi s’effectue debout, au son d’une musique douce, pieds nus ou en chaussons de gymnastique souples, avec des vêtements confortables qui ne gênent pas le mouvement.
Le cours dure une heure, commence en échauffement par le Qi- gong des 6 sons, avant l’appren-tissage et la pratique des mouvements du Taï-Chi.
Un certificat médical (ou une attestation ) est nécessaire pour l'inscription.
Premiers cours : lundi 11 et jeudi 14 septembre