Quoi de neuf?
Le L.A.C. vous accueille pour un cours d'essai dans toutes ses activités.
Toutes les informations sur ce site ou sur notre brochure (ci-dessous), téléchargeable.
Les nouveautés 2025 :
La sophrologie pour les enfants (5-12 ans), le mercredi de 17h à 18h.
Les exercices sur chaise, le vendredi à 18h.
Les stages de "remise en lien" plusieurs samedis sur l'année
N'hésitez pas à vous renseigner sur ces activités (horaires, lieu, tarif, calendrier)
Les ateliers de Pâques le 12 avril et la Chasse aux oeufs déguisée, le 13 avril
Le L.A.C. est partenaire du Pass+, du PassSport et de la C.A.F.
En quelques mots
Le L.A.C. c'est l'association "Loisirs Animation Culture", née en 1965 à Hardricourt, afin de proposer et d'organiser des activités de loisirs, sportives, culturelles, artistiques, dans le but de favoriser l'épanouissement de chacun, d'encourager la pratique du sport, et de participer à l'animation de la commune d'Hardricourt.
Avec plus de 200 adhérents dans une dizaine d'activités et des manifestations tout au long de l'année qui accueillent près de 450 participants, le L.A.C. atteint son objectif de partage de savoirs et de divertissement.
Du badminton au taï-chi ou à la poterie, de la danse sportive au théâtre, avec la gym d'entretien, la gym sport-santé, la danse modern'jazz, les promenades botaniques, le renforcement, la sophrologie ou encore la méditation, le L.A.C. explore, propose, et ouvre ses ateliers et ses cours à tous et toutes, à partir de 4 ans et sans limite d'âge ou de condition physique.
Les manifestations : ateliers de Pâques ou de Noël, chasse aux oeufs, Quin'Zen, gala et représentations de théâtre, expositions, stages, permettent de partager des moments festifs, de rythmer l'année et de proposer aux petits comme aux grands des espaces de rencontre et de plaisir.
Les tarifs, étudiés au plus juste, assurent à chacun de bénéficier d'un enseignement de qualité à un prix raisonnable, grâce à l'implication de tous, bénévoles et salariés et grâce à l'aide de la commune et du département.
Bonne visite sur notre site...
N'hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement.
Sophrologie enfants Gestion des émotions
Séances dirigées par Laurence Guérin (premeir trimestre) puis Virginie Vermorel (à partir de février)
espace 1901, 18 rue G. de Beaumont, Hardricourt
mercredi 17h-18h 4-12 ans 1ère séance le 2 octobre /I\ lundi 18h-19h30 à partir du 4 novembre
mercredi 17h-18h à partir du 5 février
Séances de sophrologie ludique, organisées par trimestre, sur 10 séances renouvelables.
Les séances seront organisées à partir de 5 inscrits. Maxi : 8 à 10 participants
Tout comme les adultes, les enfants ont tendance à stresser. Les exercices proposés ont pour but de leur fournir des outils ou des clés pour apprendre à gérer leurs émotions.
Les séances se déroulent en plusieurs phases : discussion, partage de ressenti et d’émotiopns, puis exercices debout, assis ou couché de sophrologie dynamique : visualisation, respiration, auto-massages, exercices variés (5 à 10 mn).
La finalité est d’apprendre aux enfants à acquérir une autonomie qui leur permettra de refaire ces exercices en fonction de leurs besoins, afin de retrouver calme et bien-être.
Prévoir une tenue confortable (survêtement, chaussettes) et un plaid. Les tapis sont fournis.